Portal de educatie si informare: psihologie generala, psihologia copilului, psihoterapie, logopedie,   exercitii si resurse educationale.
 

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player


Cursuri Web Design | Cursuri Bootstrap | Cursuri Web Design | Invata HTML5 si CSS3

Invata cum sa realizezi si sa modifici site-uri web. Poti lucra de oriunde te simti creativ, pentru persoane din intreaga lume.


Psihologie generala
Istoricul psihologiei
Obiectul psihologiei
Principiile psihologiei
Sitemul Psihic Uman
Senzatiile
Perceptiile
Reprezentarea
Gandirea
Memoria
Imaginatia
Motivatia
Afectivitatea
Atentia
Vointa
Deprinderile
Aptitudinile
Factorii de personalitate
natural health
PUBLICITATE
 

Efectul terapeutic al gandirii pozitive

Se pare ca nimic nu e mai bun pentru o viata lunga si sanatoasa ca si optimismul.

Insa nu exista nici o dovada care sa demonstreze ca optimistii sunt mai vulnerabili in cazul evenimentelor traumatizante. Un eveniment major ne marcheaza pe toti in mod sigur, insa cei care vor cel mai puternic afectati sunt fara indoiala pesimistii care oricum au un model de gandire negativist.

Este evident ca optimistii arata un comportament mai deschis, mai sanatos, ei cred mereu ca sunt in joc numai pentru a castiga. Pentru optimisti asta inseamna a face tot ceea ce poti pentru a avea o viata cat mai placuta.
Optimistii sunt cei care accepta mai usor boala si sunt cei care cea mai mare grija de propria lor persoana, acceptand mult mai usor sa inceapa un program de reabilitare.

Exista o tendinta puternica a indivizilor in a-si asuma vina esecurilor pe care le inregistreaza sau cu care se confrunta un colectiv din care fac si ei parte. Orice esec este trait la maxim si este trait prin prisma propriei personalitati care este incarcata cu o suma de trairi, frustrari, aspiratii, dorinte neimplinite, etc.

Cei ce au o depriesie recurg in mod frecvent la metoda auto-invinovatirii, care insa in acelasi timp actioneaza si ca un mechanism de conservare. Individul tinde sa isi reduca nivelul aspiratiilor, crezand ca nu este apt de o anumita activitate pentru ca a inregistrat numeroase esecuri pana acum.

Este foarte important ca individual sa treaca de la stadiul in care se auto-invinovateste la stadiul neutru, in care priveste obiectiv asupra situatiei si in care cauta adevarata cauza care a determinat esecul respective.

Pesimistii au in general o tendita dubla. Pe de o parte se invinovatesc prea mult iar pe de alta parte prezinta un sentiment al responsabilitatii mult mai puternic dupa un eveniment care i-a marcat. Deci pe de-o parte acestia devin mai pregatit pentru a face fata cu brio urmatoarelor experiente cu care se vor confrunta.

Optimismul se inregistreaza si in coloritul vestimentatiei, in mimica, in gesture, in tonul vocii, in statura, in pozitii, etc.. Starea interioara este transpusa in exterior pe toate caile de care dispunem.
In situatiile de stres optimistul si pesimistul folosesc metode diferite pentru a face fata situatiei.

Optimistul se concentreaza asupra problemei si a metodei de rezolvare, interpreteaza problema intr-o mainera pozitiva, fiind realist in acelasi timp sin u in ultimul rand foloseste umorul pentru a controla emotiile negative.

Un pessimist reactioneaza insa in mod diferit la stress. Pesimistul renunta in `fata problemelor dificile si des evita sa se angajeze in rezolvarea sarcinilor care necesita mai mult efort, nu in ultimul rand neaga realitatea cand se confrunta cu situatii ce i se par necontrolabile.

Doar pentru ca optimismul pare sa fie in general bun, nu inseamna ca pesimismul este intotdeauna nefavorabil.
In situatiile limita (situatii cu incarcatura mare de  risc – interviul pentru un nou ploc de munca, un test, pregatirea unei prezentari importante, etc. ) multi dintre noi folosim pesimismul defensiv.

Fata de alte forma de pessimism, pesimismul defensive nu duce la a renunta cand problemele cu care ne confruntam devin complicate.. In mod paradoxal, pesimismul defensive este o strategie care pe multi ii ajuta sa aibe o performanta mai ridicata.

Cei la care se manifesta aceasta forma de pessimism isi doresc foarte mult succesul, l-au obtinut si in trecut si sunt dispusi la efort pentru a-l obtine. Avand asteptari scazute se pastreaza si un nivel scazut al temerii de esec si ca urmare creste si motivarea.

Cu totii trecem zilnic prin situatii si scenario situate la extreme, fie ca avem o activitate fizica, sau intelectuala. Cu totii avem emotii si un anumit grad de toleranta si ca urmare reactionam diferit. Suntem optimisti sau pesimisti? Cum este mai bine?  Totul depinde de personalitatea fiecaruia si de situatia care te face sa te simti cel mai in siguranta.


Autor: Vladimir Enachescu

 

Carti si cote biblioteca Biografii personalitati
Psihologie generala Sigmund Freud
Psihoterapie Carl Gustav Jung
Psihanaliza Alfred Adler
Psihologia copilului Melanie Klein
Psihologie sociala Ivan Pavlov
Teste psihologice Jean Piaget
Drepturile copilului Carl Rogers
Psihopedagogie Albert Bandura
Ezoterism Erik Erickson
Somnul si visele Karen Horney
Criminologie  
Anunturi gratuite

Articole psihologie
Nevoia de imaginar si ratarea reala
Speranta si optimismul ca expresie a gandirii pozitive
Rolul serviciului si efectele pierderii sale
Pesimismul si optimismul in viata cotidiana
Efectul terapeutic al gandirii pozitive
Relatii: psihologia cuplului modern
Tot ce trebuie sa stii despre depresie
Emotionalitate si anxietate in tipologia personalitatii

   

Web design Bucuresti

Cursuri Web design Bucuresti


Logopedics: home | logopedie | psihologia copilului | psihologie generala | psihoterapie | sanatate | ghicitori grele | cantece de gradinita | povesti pentru copii | planse de desenat | poezii pentru copii | Perioada fertila

Sarcina pe saptamani poze     Sarcina pe saptamani video     Sarcina pe luni    Data probabila a nasterii     Sarcina pe saptamani greutate

Links:

Prima pagina | Contact | Publicitate | Parteneri | Sarcina pe saptamani | Calculator sarcina | Calculator ovulatie | Sexul copilului | Perioada fertila | Retete de salate: mai sanatos cu fiecare zi! Retete de prajituri | Apartamente de vanzare in Bucuresti. Vanzari apartamente noi | Semnificatia viselor | Interpretarea viselor | Dictionar de vise

Nota: Materiale din acest site au caracter informativ, si nu pot inlocui sfatul specialistului. Toate drepturile apartin autorilor citati in bibliografie, autorilor logopedics.info cat si utilizatorilor site-ului ce adauga informatie proprie. Ne straduim pe cat posibil sa oferim informatie noua, relevanta, usor de parcurs. Logopedics.info se adreseaza parintilor, cadrelor didactice, studentilor la facultatile de profil, specialistilor in domeniu cat si celor interesati in a intelege fenomenele din jurul nostru.

© 2008-2012 Continutul acestui site nu poate fi reprodus, integral sau partial, fara acordul scris al Logopedics. Incalcarea prevederilor copyrightului este reglementata de Legea nr.8/1996.

Inregistrare domenii. Gazduire domenii. Hosting
Inregistrare domenii     Web Design Timisoara Gaduire web